长期喝玫瑰花茶的利弊

利：

1. 提高身体免疫力：玫瑰花茶含有丰富的维生素C，可以增强免疫力，抵抗疾病。

2. 缓解压力：玫瑰花茶具有镇定作用，可以缓解情绪，舒缓压力。

3. 抗氧化：玫瑰花茶含有多种天然抗氧化物质，可以预防衰老，保持身体健康。

4. 改善睡眠质量：玫瑰花茶有助于改善睡眠质量，提高睡眠品质。

弊：

1. 喝多了可能会引起身体不适：在喝玫瑰花茶时，如果一次性喝过多，可能会出现腹泻、头痛等症状。

2. 对胃肠不好：长期饮用玫瑰花茶对胃和肠道有刺激作用，容易引起肠胃不适。

3. 过度依赖：长期饮用玫瑰花茶会导致对它的依赖，不喝会感到不适。

4. 可能影响药效：玫瑰花茶含有酸性物质，会影响某些药物的吸收和效果。