长期喝玫瑰花的好处和副作用

好处：

1. 玫瑰花富含维生素C，具有很好的抗氧化功能，有助于增强免疫力和提高抗病能力。

2. 玫瑰花具有镇定作用，能够缓解紧张和焦虑，并且有利于睡眠。

3. 玫瑰花茶中的营养成分能够润肺，有益于呼吸道和喉咙的健康。

4. 喝玫瑰花茶对女性健康有益，因为它能够缓解经期不适和痛经，还有调节内分泌，保护肌肤的功效。

副作用：

1. 长期喝玫瑰花茶可能会造成身体过热，因为它具有一定的上火作用，容易对胃产生刺激。

2. 有些人可能会对玫瑰花过敏，造成皮肤瘙痒、红肿、甚至呼吸困难等过敏症状。

3. 玫瑰花中含有一定量的咖啡因，如果喝的过多，容易造成失眠和心悸等不良反应。

4. 在购买玫瑰花茶的时候，要注意选择无污染的优质品牌，否则可能会影响身体健康。