经验 牛排放什么调料 牛排调理是什么 来源:时髦少女范 1.98W 1、调料:盐、鸡精、白糖、酱油、黑胡椒粉、水淀粉。2、将牛排拍成薄片,加入盐、鸡精、白糖、酱油、黑胡椒粉、淀粉腌制15-20分钟。3、煎盘内倒少许油放微波炉中预热2分30秒,再将牛排平铺在盘上,放微波炉4分钟即可。 牛排 调料 调理 排放