枸杞上火还是下火 枸杞的作用

1、枸杞是上火的。

2、枸杞本身含有多种营养成分，例如维生素b1、维生素b2、维生素c、氨基酸、胡萝卜素、铁、磷、钙等等，这些对于人体的健康都有非常大的好处。但是在使用枸杞时一定要注意用量，如果吃的太多会导致出现上火的情况，例如流鼻血、眼睛肿胀等等现象。枸杞虽然是很好的滋补食材，并不是所有人都适合吃，如果有高血压、感冒发烧、腹泻、身体有炎症时，最好不要吃。

3、枸杞是一味补益药，性甘、平，归肝、肾经，具有滋补肝肾，益精明目的作用，常用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、阳萎遗精、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明等。