相关生菜沙拉的知识
1、用料:生菜2-4片、黄瓜半根、小番茄3-5个、鸡蛋2个、醋2-4大勺、生抽2小勺、现磨黑胡椒适量、蜂蜜2小勺、熟芝麻1勺。2、生菜洗净控干水分手撕成小片。3、鸡蛋煮熟切片(易碎,可稍厚一点,一个鸡蛋5片左右吧)。4、黄瓜切片...
1、将生菜根去掉,洗净待用。2、番茄洗净待用。3、大番茄也洗净待用。4、将大小番茄切片备用。5、将番茄的边角料切碎放入一碗中备用。6、美味生菜沙拉怎么做。7、将所有调料加入到碎番茄碗中。8、搅拌均匀,放置10分钟后...
1、土豆去皮洗净,切成两半,上锅蒸(用电饭煲和米饭一起蒸,跳灯即可,不要马上开盖子,焖一会儿)。2、蒸好的土豆取出,切成小方块,撒上盐少许,使土豆入味。3、鸡胸肉切成小块,用酱汁腌制一会,拌入淀粉下锅炒熟。4、生菜洗净,切段(每片叶...
1、材料:土豆1000克,菜汤适量,醋3汤匙,咖喱酱1茶匙,鸡脯肉400克,红扁豆100克,生菜100克,黄瓜250克,香菜末1汤匙,牛奶100毫升。2、土豆洗净,放入大锅,加水没过土豆的一半,煮沸,低温加盖再煮20分钟。滗去热水,放入冷水,然后沥干、冷却。...
1、原料:生菜40克、黄瓜25克、番茄25克、洋葱20克、玉米笋20克、口磨25克、青红椒20克、香菜5克、樱桃萝卜5克、精盐3克、白胡椒粉2克、沙拉油25克、醋25克。2、将生菜掰成不规则片状,黄瓜切成椭圆形片,番茄切成角、洋葱...
1、土豆去皮切成小块,上锅蒸熟。2、生玉米拨成粒,用水煮熟。3、将蒸好的土豆跟玉米用盐跟胡椒粉拌匀,因为土豆不容易入味,所以要先拌些调料。4、生菜洗好撕成小短段,火腿切块加入少许橄榄油。5、最后将拌好的土豆玉米混入...
1、主料:洋葱半个、黄瓜2根、玉米适量、苦菊适量、圆生菜半颗、紫甘蓝半颗、灯笼椒2个、黑胡椒适量、香醋适量、橄榄油2勺、食盐1勺。2、原料准备,提前将蔬菜洗干净浸泡在淡盐水里,这样可以提升后感使蔬菜变得更爽口。3...
1、原料:鲔鱼30克,罗蔓20克,绿卷须生菜10克,紫洋葱10克,小黄瓜20克,蒜末3克,芥末子沙拉酱20克,红酒醋5克,绿芥末酱5克。2、取一深锅,加入份量外且可淹过食材的水,将鲔鱼放入滚水中氽烫约5秒钟后取出,再切成片状备用。3、罗蔓洗净...
1、生菜40g、紫卷心菜3片、小黄瓜50g、小番茄5粒、苜蓿芽10g、豌豆芽10g、熟杏仁片15g、熟南瓜子5g。2、醋30ml,橄榄油60ml,黑胡椒粗粉3g,盐适量,柠檬汁10ml。3、生菜、紫卷心菜洗净,剥大片泡冰开水沥干水分。4、小黄瓜洗...
1、材料:莴苣,甜菜头,樱桃萝卜,法兰克福香肠,洋葱,法式沙拉汁。2、橄榄油,柠檬汁,白糖1汤勺,芥未粉1茶勺,盐半茶勺,红椒粉3/4茶勺,胡椒粉3/4茶勺,蒜半头。3、大蒜瓣剥好,压成细碎的蒜茸。4、将所有材料放入玻璃瓶,盖好饼子盖,充分摇匀...
1、西红柿、西芹、土豆、芦笋、黄瓜、紫莴笋、羽衣甘蓝、彩椒、樱桃萝卜、甜菜、罗马生菜、芝麻菜、欧、芹菊苣、生菜。2、西红柿洗净后用盐水泡3分钟,切片。3、西芹盐水浸泡3分钟,用开水烫一下后马上用凉开水降温以保...
1、能生吃的新鲜蔬菜2-3种适量,苦菊,圣女果(小柿子)或樱桃萝卜5,6个,沙拉酱2大勺。2、苦菊用手撕成易入口的小段。3、圣女果(小柿子)或樱桃萝卜切成2半。4、沙拉酱加一点点水搅匀后,拌菜。...
1、首先就是蔬菜最好选择是可以凉拌的生菜以及香菜之类的,同时也需要搭配一些水果之类的食物,这样制作沙拉会更加好吃。2、再就是蔬菜沙拉最不能少的就是拌酱了,这里的沙拉酱可以去超市就直接购买,不过通常热量比较高,所以...
1、香甜沙拉酱。蔬菜沙拉用香甜沙拉酱会比较好吃。香甜沙拉酱呢它的口感并不像大家所想象的那么甜,只不过它会有一些些的香甜味,但是还是会有带有一些酸味的,这是因为沙拉酱里面都会放食醋。但是香甜味的沙拉酱,只会使得...
1、紫甘蓝、甜菜、彩椒、番茄、樱桃萝卜、生菜、芝麻菜、欧芹、菊苣、紫莴苣、洋葱、黄瓜等。2、蔬菜沙拉做法:黄瓜1根、洋葱少许、樱桃萝卜3个、沙拉酱适量。3、樱桃萝卜去掉两头,切成小块,洋葱切丝,黄瓜切成一寸长的段...
1、蔬菜沙拉酱有香醋沙拉酱、蛋黄沙拉酱、海鲜沙拉酱、火腿沙拉酱、玉米沙拉酱等等。2、一般蔬菜沙拉放千岛酱会比较好吃,水果沙拉放酸奶味道不错,不过自己的口味最重要。沙拉的热量比酸奶要高,而且酸奶对身体比较好,可以...
1、做沙拉的蔬菜有很多,一般建议以圆白菜、生菜、番茄、木瓜和黄瓜作为做沙拉的蔬菜。蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法。2、做沙拉的蔬菜不建议加热或煮熟,生食会最大限度的保持住蔬菜中的各种营养不至于被破坏或...
1、材料:苹果100克,香蕉100克,草莓适量,西红柿100克,黄瓜100克,沙拉酱适量。做法:西红柿黄瓜洗净切成小块放入盆中;香蕉去皮切块,苹果切块放入盆中;放入适量的沙拉酱,拌匀即可。2、材料:生菜适量,苹果1个,圣女果适量,黄瓜少许,千岛酱...
材料:桑椹100克、西红柿150克、黄瓜1根约150克、香芹菜100克、洋葱半个约50克、薄荷叶。橄榄油2大匙、盐1茶匙、醋1大匙、大蒜15克压成泥、糖1茶匙、鸡精少许。1、将桑椹以及所有的蔬菜洗净,用清水加少许盐浸泡1小时;2、...
1、卷心莴苣(球生菜):最常用的生菜。紧实的芯、温和味道、柔和的浅绿色,是沙拉中的百搭生菜。它比其他类型的生菜更能保持脆的口感。可以单独使用,但因为缺乏味道,通常和其他更有风味的蔬菜组合,比如罗马生菜。2、罗马生菜:据...
1、把所有准备好的材料(圆白菜、番茄、小黄瓜、青椒)分别洗净,包心菜、番茄切片,青椒、洋葱切环片。2、把切好的材料混拌匀,放在盘子中,备用。3、最后,把所有的调味料(沙拉酱、盐、柠檬汁、蜂蜜)混合,搅拌均匀,淋在蔬菜上就...
1、蔬菜沙拉可选的蔬菜有很多,比如西红柿、西芹、土豆、芦笋、黄瓜、紫莴苣等。2、需要注意的是,不是所有的蔬菜都可以生食,有的必须要处理一下,其中西红柿需要用盐水浸泡3分钟,土豆要洗净去皮后煮熟,芦笋需要用开水烫一烫...
1、蔬菜沙拉都有芦笋、甘蓝、蘑菇、菠菜、西蓝花、芹菜、甜椒、胡萝卜、洋葱、豆芽、豆腐、卷心菜、菜花、黄瓜、西红柿、生菜、白萝卜等。2、蔬菜沙拉是一道以圆白菜、番茄、黄瓜等作为主要食材制作而成的美食。蔬菜...
1、蔬菜沙拉里面的菜需不需要煮熟主要看添加什么菜,蔬菜沙拉以生吃最好,特别是绿叶类蔬菜,可以保持营养。2、适宜生吃的蔬菜有萝卜、黄番茄、柿子椒、莴苣、白菜、卷心菜、菜花、辣椒、洋葱、芹菜等。3、不过,生吃蔬菜...
1、材料:生菜、烤肠、番茄、胡萝卜、海盐黑胡椒。2、取生菜洗净,切段。3、胡萝卜切片,番茄洗净切块。4、胡萝卜冷水下锅焯水,煮开锅即可。5、捞出胡萝卜跟番茄放一起。6、烤肠切厚片,放锅里煎。7、所有食材放一起,摆盘,整理...
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