初学呼啦圈腰不会扭动 初学呼啦圈腰不会扭动怎么办
来源:时髦少女范 1.45W
1、首先需要选择一款合适自己的呼啦圈,就是适合自己身高体重的呼啦圈,不能过大也不能太小。太大的比较重,会对我们的一部不好,如果太小会转不起来。
2、平时抽出时间多练习转动呼啦圈,主要是腰部发力,转动时需要保持速度均匀,避免速度过快掉落地面很难学会。
1、首先需要选择一款合适自己的呼啦圈,就是适合自己身高体重的呼啦圈,不能过大也不能太小。太大的比较重,会对我们的一部不好,如果太小会转不起来。
2、平时抽出时间多练习转动呼啦圈,主要是腰部发力,转动时需要保持速度均匀,避免速度过快掉落地面很难学会。