尿酸高不能吃什么 一一告诉你

1、豆腐

2、高热能食物

3、酸性食物

4、辛辣、刺激性食物

5、脂肪

6、吃得过饱或饥饿

7、饮水量不足

8、多盐

方法/步骤

豆腐。痛风与血尿酸浓度增高患者体内嘌呤代谢失常，尿酸钠积存在血液或骨骼关节处，引起红肿、剧痛。豆腐含嘌呤较多，患者食用必然导致体内瞟呤蓄积，尿酸钠积存也更增多，使病情加重。

高热能食物。一般痛风病患者均较肥胖，故应控制体重，逐步减少热能，以免引起痛风急性发作，应限制总热能的摄入。

酸性食物。尿酸盐增加可使痛风病情加重，因此应忌吃肉类、鱼类、家禽以及醋、泡菜、酒、饮料、酱油等强酸性食物。

辛辣、刺激性食物。痛风病的发生与神经系统有关，因此，需要限制能使神经系统兴奋的食物，如酒、辣椒等。

脂肪。尤其是动物性脂肪要忌食，因为限制脂肪可增加尿酸盐的排出，否则会促发痛风或加重病情。

吃得过饱或饥饿。过饱不利于嘌呤含量的控制而加剧病情;而饥饿或空腹或极低热能的饮食，虽能降低体重，却可诱发痛风急性发作。

饮水量不足。饮水量每日不少于3000毫升，以促进尿酸排出，保持每日尿量在2000毫升以上。

多盐。多盐可使体内水分滞留，妨碍尿酸排泄，故忌多食。