经验 跑步如何跑得快?必须注意以下事项 来源:时髦少女范 5.89K 1、平时多做一些游泳运动增加肺活量。2、要充分地补充营养,不要挑食。3、跑步之前要做一定的热身运动,舒活筋骨。4、跑步时步子必须要迈大。5、男生讲究三呼一吸的准则,女生讲究两呼一吸的准则。 跑得快 跑步