吃干茶叶的好处和坏处

吃干茶叶的好处：

1. 茶叶中的抗氧化剂可以消除自由基，减缓衰老；

2. 茶叶中含有咖啡因，可以提高警觉性、减轻疲劳感；

3. 茶叶中含有丰富的营养物质，如多种氨基酸、维生素和矿物质等，有利于身体健康；

4. 吃干茶叶还可以改善口气和口感，有利于口腔健康。

吃干茶叶的坏处：

1. 吃太多干茶叶会使胃肠功能失调，引起肠胃不适、腹泻等消化道问题；

2. 如果干茶叶没有经过消毒或加工处理，可能存在细菌、霉菌等微生物，吃了会有食源性疾病的风险；

3. 吃干茶叶也可能导致摄入过多的茶碱，会引起心跳加快、手脚发抖等不舒适症状，严重时甚至会引起中毒。

综上，在适量的情况下，吃干茶叶是有益的，但也要注意控制量和质量，避免出现不良反应。