桑葚干泡水喝的功效与作用

桑葚干泡水喝的功效与作用：

1. 保健养生：桑葚干富含维生素C、钙、铁、锌等多种营养物质，具有抗氧化、抗衰老、提高免疫力等保健养生功效。

2. 缓解疲劳：桑葚干中的多种活性成分能够帮助增加身体的能量，改善疲劳状态，提高心理状态和精神状态。

3. 补血美容：桑葚干富含铁元素，能够促进血红蛋白的合成，增加身体的血液容积。同时也可促进皮肤新陈代谢，提高皮肤的弹性和光泽度。

4. 改善消化：桑葚干含有丰富的植物纤维，能够促进肠道蠕动，增加粪便体积，缓解便秘问题。

5. 预防肝癌：桑葚干中的赤豆杉素等活性成分能够抑制肝癌细胞的生长，具有预防肝癌的作用。

总的来说，桑葚干泡水喝是一种营养丰富、对身体健康有益的饮品，有利于促进身体健康、延缓衰老、提高生活质量等。