男人吃什么可以补气血 男人吃什么可以补气血介绍
来源:时髦少女范 1.53W
2、甜蜜水果类富含磷、钙、铁等矿物质,并有多种维生素和氨基酸,有补气血、强筋骨之功。《本经》中更是记载:“红枣味甘性温、脾胃经,有补中益气,养血安神,缓和药性的功能。”
3、可当一般水果吃,也可用作煲汤、粥。桂圆红枣粥,健脾养心,补血安神。
2、甜蜜水果类富含磷、钙、铁等矿物质,并有多种维生素和氨基酸,有补气血、强筋骨之功。《本经》中更是记载:“红枣味甘性温、脾胃经,有补中益气,养血安神,缓和药性的功能。”
3、可当一般水果吃,也可用作煲汤、粥。桂圆红枣粥,健脾养心,补血安神。