老年人夏天喝什么茶好

老年人夏天喝绿茶、菊花茶、柠檬茶、香橙皮茶等清凉解渴的茶饮比较适宜。绿茶具有清热解毒、保护心脏和预防癌症等功效，菊花茶能清热解毒、明目润肺，柠檬茶富含维生素C，可以帮助身体抵抗紫外线伤害，香橙皮茶有助于消化，减肥瘦身。不过老年人在选择喝茶时需要注意，避免过度饮用刺激性强的茶叶，如红茶、浓茶等。同时，老年人在饮茶时也需注意控制茶叶浓度和温度，避免过于刺激胃肠。