中老年人喝什么茶对身体好

中老年人可以考虑喝以下茶：

1. 绿茶：绿茶含有丰富的抗氧化剂和维生素C，可以帮助预防心脑血管疾病，调节血糖和血脂，还能美容养颜。

2. 黑茶：黑茶中的茶多酚有明显的降压作用，可以改善糖尿病、高血脂和心血管疾病的症状，还有助于消除疲劳。

3. 菊花茶：菊花茶有清热解毒、降血压、镇静安神等功效，还能缓解眼睛疲劳和头痛。

4. 薰衣草茶：薰衣草茶有镇痛、镇静、消炎等作用，可以改善失眠、焦虑、头痛等症状。

5. 姜茶：姜茶可以增强身体免疫力、促进血液循环，还能缓解风寒感冒等症状。