喝什么茶叶好

不同的茶叶有不同的功效和适用人群。以下是一些常见的茶叶及其功效：

1. 绿茶：有消脂减肥、清热解暑、防癌抗癌、美肤养颜等功效。适合爱美人士或想要控制体重的人士。

2. 黄茶：有清热解毒、解乏提神、保护心血管等功效。适合长期熬夜、疲惫不堪的人士。

3. 红茶：有提神醒脑、加强肠胃消化功能、保护心脏血管等功效。适合工作压力大、长期熬夜、需要保护心脏血管的人士。

4. 乌龙茶：有抑制脂肪吸收、降低血压、清火解毒等功效。适合高血压、高血脂、常吃油炸食物的人士。

5. 白茶：有抗氧化、美白肌肤、保护肠胃等功效。适合爱美人士、经常感冒的人士。

综上所述，选择适合自己的茶叶才能发挥最好的功效。