长期喝茉莉绿茶会怎样

长期喝茉莉绿茶有很多好处，例如：

1. 改善心情：茉莉花具有镇静和舒缓的作用，能够缓解焦虑和抑郁情绪。

2. 促进消化：绿茶中的儿茶素可以促进胃肠蠕动，缓解消化不良和胃部不适。

3. 降低血脂：茉莉绿茶中的多酚成分可以降低血脂和胆固醇，预防动脉硬化和心脑血管疾病。

4. 抗氧化：茉莉绿茶富含多种抗氧化物质，具有抗衰老、防癌等功效。

然而，长期喝茉莉绿茶也有可能产生一些副作用。例如：

1. 增加咖啡因摄入：茉莉绿茶中含有咖啡因，长期大量饮用可能会导致咖啡因过量，引起头痛、失眠、心跳过快等症状。

2. 影响吸收其他营养物质：茶叶中的茶多酚可能会影响钙、铁等营养素的吸收。

3. 有可能引起过敏：茉莉花和绿茶都是过敏原，对于某些过敏体质的人来说，长期饮用可能会引起过敏症状。

因此，长期饮用茉莉绿茶应注意控制饮用量，避免过量和不良反应。