樱桃的营养价值与禁忌 大樱桃如何吃最好

1、大樱桃含糖量、枸椽酸、酒石酸、胡罗卜素、维他命C、铁、钙、磷等成份。大樱桃还能用以脾胃虚寒，少食腹泻，或肠胃阴伤，口角干躁；肾精不足，腰酸腿软，四肢乏力，或频繁遗精；气血两虚，头昏心悸，脸色食古不化，脸部雀斑等反复性斑类可起消除功效。

2、大樱桃能够减轻贫血。铁是生成身体血红蛋白浓度的原材料，针对女士而言，拥有 极其重要的实际意义。世界卫生组织组织的调研说明，大概有50%的小女孩、20%的成年人女士、40%的孕妇会产生缺铁性贫血。

3、大樱桃的服用忌讳：有溃疡病症者、容易上火者、慎食；糖尿病者禁吃。大樱桃性湿热，热性病及虚火咳嗽者禁吃。肾病病人禁吃。大樱桃性湿热，热性病及虚火咳嗽者禁吃。不容易多食，多食容易上火。

4、大樱桃如何吃最好：大樱桃甜汤

原材料：鲜大樱桃2000克，白砂糖1000克。

作法：大樱桃清洗，放水煎制20分钟后，再加白砂糖继熬一、二沸后熄灭预留。

作用：此汤具备推动血液再造的作用，可用以輔助医治缺铁性贫血。