菊花茶的作用和功效有哪些

菊花茶的作用和功效如下：

1. 降血压：菊花茶中的黄酮化合物和花青素可以降低血压，对预防高血压和心血管疾病有一定的促进作用。

2. 抗炎抗菌：菊花中的天然抗氧化剂、抗炎和抗菌物质可以加强身体免疫系统并减少炎症和感染的发生。

3. 保肝：菊花中含有一定的多酚类化合物和黄酮类化合物，可以提高肝细胞的抗氧化能力和细胞修复能力，保肝护肝。

4. 抗氧化：菊花茶中含有天然的抗氧化剂，如花青素和黄酮等，可以减轻身体对自由基的损伤，对身体有一定的抗衰老作用。

5. 祛湿：菊花茶可以促进人体排便和尿液的排出，帮助消除湿气，对于缓解湿气引起的关节疼痛和水肿也有一定的作用。

6. 缓解眼疲劳：菊花茶中含有一些天然的花青素和黄酮类化合物，可以促进眼部的血液循环，缓解眼部疲劳和视力疲劳。

7. 净化空气：菊花还可以净化室内空气中的有害物质，对于环境整洁和健康有很好的作用。