中药减肥配方 一周瘦
来源:时髦少女范 2.17W
身 5 斤
以下是一周中药减肥配方,可以帮助你在一周内瘦身 5 斤:
1. 早餐:苦瓜汁,黄瓜,半个西红柿和鸡蛋白。苦瓜和黄瓜能促进代谢和消化,西红柿和鸡蛋白含有丰富的蛋白质。
2. 中餐:清炒牛肉和豆腐。牛肉含有丰富的蛋白质,豆腐含有大量的纤维,对减肥有帮助。
3. 下午茶:桑叶茶或绿茶,帮助消除脂肪。
4. 晚餐:清蒸鱼和青菜。鱼含有丰富的蛋白质和omega-3脂肪酸,青菜含有丰富的纤维和维生素,对减肥有帮助。
5. 临睡前:枸杞茶或菊花茶,帮助睡眠和减肥。