月经期间可以喝红茶吗?

在生活中，很多人都有喜欢喝茶的习惯，而红茶更是许多女性在日常最喜欢品的一款茶饮，但是，对于女性来说，其在月经期间是否可以喝红茶的问题，也是需要深究的，因此，本文特为大家介绍了关于女性经期能否喝红茶的问题。

方法/步骤

首先：由于女性在月经期间会流失大量的血液，而在经期喝红茶更会造成女性出现缺铁性贫血病症，不利于女性健康。加重痛经，腰痛、乳房胀痛等，烦躁情绪会持续的更久。

其次：加重便秘等症状，女性在经期可能会出现便秘的现象，红茶具有收敛性，会加重便秘的发生。

最后：容易造成缺铁性贫血，茶中的物质会造成体内铁元素的流失，而女性月经期就是血液大量流失的时候，更加需要补铁，而饮红茶的话会加重铁元素的流失。茶中的鞣酸会与食物中的铁分子结合形成沉淀物，妨碍人体对铁分子的吸收。

注意事项

在对月经期间是否可以喝红茶的问题了解清楚后，女性朋友在经期还应忌口油腻和刺激性的食物。