适合晚餐的减肥食谱 晚餐山药青菜粥做法
来源:时髦少女范 2.95W
2、准备少量葱和一片菜叶。
3、材料备好。
4、开火煮,注意边煮边搅拌,煮至大米开花,山药变粉,下青菜继续煮至青菜熟透。
5、出锅,撒上葱段即可。
方法/步骤
1将山药切好,泡水,注意有的人会过敏,一定要带好手套。
2准备少量葱和一片菜叶。
3材料备好。
4开火煮,注意边煮边搅拌,煮至大米开花,山药变粉,下青菜继续煮至青菜熟透。
5出锅,撒上葱段即可。
2、准备少量葱和一片菜叶。
3、材料备好。
4、开火煮,注意边煮边搅拌,煮至大米开花,山药变粉,下青菜继续煮至青菜熟透。
5、出锅,撒上葱段即可。
方法/步骤
1将山药切好,泡水,注意有的人会过敏,一定要带好手套。
2准备少量葱和一片菜叶。
3材料备好。
4开火煮,注意边煮边搅拌,煮至大米开花,山药变粉,下青菜继续煮至青菜熟透。
5出锅,撒上葱段即可。