岩茶的功效与作用及用法

岩茶又称岩茶菜，是一种生长在岩石上的野生草本植物。岩茶既可以当做饮品来品尝，也可以作为中药使用，下面是岩茶的功效、作用及用法介绍：

1. 岩茶有助于降低血脂、降血压、保护心血管，缓解疲劳，预防老化等。

2. 服用岩茶可以增强免疫力，促进体内代谢，增强人体的抗病能力。

3. 岩茶还有助于消除体内的自由基，减轻炎症反应，提高人体的抗氧化能力。

4. 岩茶可以帮助消化，预防肠胃疾病，并有益于减肥。

5. 岩茶可以改善口腔健康，有抗菌、消炎、清口气的作用。

用法：将岩茶制成茶水，适量饮用即可，每天饮用一到两杯即可。为了保留岩茶的营养成分，最好选择原生态、不经过污染的野生岩茶。此外，岩茶具有苦涩的口感，可适当添加蜂蜜或其他调味品。