枸杞菊花茶的功效与禁忌

枸杞菊花茶的功效：

1.美容养颜：枸杞和菊花含有较高的抗氧化物质，常饮可以延缓衰老，提高皮肤光泽度。

2.促进睡眠：菊花有镇静作用，加上枸杞的滋阴作用，可以起到安神助眠的作用。

3.调节血糖：枸杞中的多糖类物质能够促进胰岛素的分泌，提高人体对葡萄糖的利用率，具有调节血糖的作用。

4.调节血压：菊花含有表达抗缺氧作用的物质，能够促进血管扩张，有利于血压调节。

5.增强免疫力：枸杞富含多种氨基酸、矿物质和微量元素，可以提高人体的免疫力。

枸杞菊花茶的禁忌：

1.孕妇和哺乳期妇女不宜饮用过多的枸杞菊花茶。

2.脾虚湿重的人不宜多饮枸杞菊花茶，也不宜长期饮用。

3.心脏病、高血压、糖尿病等疾病患者，饮用枸杞菊花茶前需咨询医生。

4.不要加入太多的糖等甜味剂，以免影响效果。