来姨妈可以吃银耳羹吗

来姨妈期间可以吃银耳羹。银耳是一种补血滋润的食材，富含蛋白质、胶质和维生素，对缓解痛经、改善皮肤干燥等有一定的帮助。但是每个人的体质不同，如果对某些食物过敏或者有特殊的饮食限制，还是要根据个人情况来决定是否适合食用银耳羹。此外，在来姨妈期间，也要注意饮食均衡，多摄入富含铁、维生素和膳食纤维的食物，以维持身体的营养需求和健康。最好在饮食上多注意个人体验，可以咨询医生或营养师的建议。