百香果的功效与作用减肥

百香果有以下的功效与作用：

1. 提高免疫力：百香果富含维生素C和多种抗氧化物质，有助于提高免疫力和保护身体健康。

2. 帮助消化：百香果中含有丰富的纤维素和酵素，可以促进肠胃蠕动，帮助消化。

3. 减轻焦虑和压力：百香果中的甘氨酸，可以促进脑内神经递质的合成，减轻焦虑和压力。

4. 降低血压和血糖：百香果中的钾元素可以帮助降低血压，同时，它也含有丰富的可溶性纤维，可以降低血糖水平。

5. 协助减肥：百香果中的纤维素可以延迟胃部排空时间，提高饱腹感，从而减少食欲。同时，百香果中的果酸也可以促进脂肪的代谢。

但百香果并不是所有人都适合食用，特别是有肾病、消化系统疾病或者过敏史的人。在食用前，最好咨询医生的建议。