百香果的功效与作用害处
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百香果的功效和作用有如下:
功效:
1. 改善消化系统:百香果可刺激胃液分泌,促进肠胃蠕动,有助于消化。
2. 降血压:百香果含丰富的钾元素,可以调节体内的水盐平衡,帮助降低血压。
3. 增强免疫力:百香果中含有多种维生素和抗氧化物质,能够增强身体免疫力,预防疾病。
4. 促进睡眠:百香果中含有一种叫做甲酸的物质,有助于缓解焦虑和压力,帮助人们更容易入睡。
5. 缓解疲劳:百香果中富含多种营养物质,有助于提高人的能量水平,缓解疲劳。
作用害处:
1. 会引起过敏反应:百香果中含有一些蛋白质和氨基酸,部分人可能会对此过敏,引起皮肤瘙痒、呼吸困难等症状。
2. 对胃肠系统有刺激性:由于百香果中含有一些有机酸和果胶等物质,摄入过多可能会导致胃肠不适。
3. 具有通便作用:百香果中含有丰富的纤维素,食用过多可能会引起腹泻等不适症状。
4. 对血糖和胆固醇影响较大:百香果中含有一些糖类成分和脂质,长期食用过多会影响血糖和胆固醇水平。
5. 食用量过多容易过敏:百香果的食用量过多会使过敏反应的发生概率增加。