经验 跑十公里消耗多少大卡 跑十公里消耗的卡路里是多少 来源:时髦少女范 2.66W 1、如果是快跑,1个小时内跑10公里,大概能够消耗700卡路里。2、如果用米饭来计算热量,100g米饭的热量大概是116卡,跑步10公里大概是等于600g米饭,也就是意味着大概消耗了4碗米饭的热量。 十公里 消耗 大卡 卡路里