经验 考试心态容易紧张怎么办 试心态容易紧张有什么办法 来源:时髦少女范 2.54W 1=要端正自己的态度,把压力化作动力;2、是进行积极的自我暗示,要相信自己可以。3、注意考场紧张心理的调节,不要过多的担心。如果时间充足的话,可以用几分钟的时间按摩自己的双眼。4、通过多种自我训练方法进行自我排解。比如听些舒缓的音乐等。 紧张 考试