痛经怎么办 从饮食上治疗痛经

1、姜枣花椒

2、韭菜红糖

3、姜枣红茶

4、食盐姜葱

5、蜂蜜扎满鹿胎膏

6、沙枣茴姜

方法/步骤

姜枣花椒：材料：生姜24克，大枣30克，花椒90克。做法：将姜、枣洗净，生姜切薄片，同花椒一起加水煎成1碗(只用小火煎)即成。每日2次，趁热服。功能温中止痛，主治寒性痛经。

韭菜红糖：材料：韭菜250克，红糖60克，做法：韭菜洗净，捣烂取汁，加水把红糖煮沸，兑入韭菜汁饮用。痛经时，每天1次，连服2-3天，功能益气活血止痛，主治气血不足型痛经。

姜枣红茶：材料：干姜、大枣、红糖各30克。做法：将大枣去核洗净，干姜洗净切片，加红糖同煎汤服。每日2次，温热服。功能补脾胃、温中益气。主治气血虚引起的痛经。

食盐姜葱：材料：食盐、葱白各250克，生姜125克。做法：上药共炒热，装布袋熨下腹部，药凉后再炒热再熨，一日数次，每次30分钟。功能湿经止痛。主治虚寒性痛经。

蜂蜜扎满鹿胎膏：材料：蜂蜜，扎满鹿胎膏各种10克。做法：取10克的扎满鹿胎膏，然后用盛有黄酒的碗化开，用锅蒸或者用微波炉加热，取出后放入10克的蜂蜜服用，每日早、晚各一次。功效调经暖宫，补气益血。主治气血虚寒，气滞血瘀引起的痛经。注：行经期间不能服用的。

沙枣茴姜：材料：沙枣100克，生姜10克，小茴香6克。做法：上3味水煎服，每日1次。功能调经止痛，主治痛经。