绿茶什么功效

绿茶有多种功效，如下所示：

1. 提高代谢率：绿茶中的咖啡因和儿茶素能够增加身体的代谢率，帮助燃烧脂肪，有助于减肥。

2. 提高免疫力：绿茶中的多酚和维生素C具有抗氧化作用，能够提高身体的免疫力。

3. 降低心脏病和中风的风险：绿茶中的茶多酚有助于降低胆固醇水平，保护心脏和血管系统，减少心脏病和中风的风险。

4. 抗癌作用：绿茶中的茶多酚具有抗癌作用，能够减少炎症、预防DNA损伤及调节细胞增殖，对预防癌症有一定作用。

5. 去除口臭：绿茶中的茶多酚和氨基酸具有杀菌作用，可以去除口臭。

6. 缓解焦虑和压力：绿茶中的茶氨酸具有镇静作用，可以缓解焦虑和压力。

7. 改善皮肤质量：绿茶中的茶多酚和维生素C等成分具有抗氧化作用，可以防止肌肤老化和改善皮肤质量。