醋溜山药的做法

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醋溜山药的做法

醋溜山药是一道传统的中式菜肴,它以山药为主要食材,口感独特,营养丰富。下面将为大家介绍一种简单的醋溜山药的做法。

所需材料:
- 山药:2根
- 鸡蛋:2个
- 姜蒜末:适量
- 生抽:适量
- 白醋:适量
- 盐:适量
- 白糖:适量
- 淀粉:适量
- 葱花:适量
- 植物油:适量

步骤:
1. 将山药削皮,切成长条状,用清水浸泡一段时间以去除淀粉和涩味。
2. 将鸡蛋打入碗中,加入适量的盐搅拌均匀备用。
3. 在炒锅中倒入适量的植物油,将山药条用纸巾或厨房纸吸干水分后,沾上蛋液放入油锅中炸至金黄色,捞出沥油备用。
4. 锅中剩余的油倒掉,只留少许底油,将姜蒜末放入锅中炒香。
5. 加入适量的生抽、白糖和白醋,翻炒均匀。
6. 将炸好的山药条加入锅中,翻炒均匀,让每根山药条都均匀裹上酱汁。
7. 在锅中加入适量的清水,调小火煮煮至水变浓稠。
8. 将适量的淀粉加入水中搅拌均匀,倒入锅中勾芡。
9. 最后撒上一些葱花进行装饰即可。

这道醋溜山药虽然操作简单,但是需要注意以下几点:
1. 在削皮山药时,可以泡水或者涂一些食用盐使其不易氧化变黑。
2. 炸山药时,油温不宜过高,避免山药外焦里生;炸时要不断翻炒,以免粘连成块。
3. 炒锅油热时要先放入姜蒜末炒香,增加风味。
4. 酱汁的配比可根据个人口味进行调整,酸甜度可根据自己的喜好来掌握。

醋溜山药是一道美味又营养的家常菜,山药富含膳食纤维、维生素和微量元素,具有补脾胃、调理肠胃、滋阴润燥的功效。平时可以将其作为一道下饭菜,或者搭配米饭一起食用。希望大家能够尝试制作这道醋溜山药,享受健康美味的同时满足味蕾的喜好。

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