大量吃茶叶对身体有害吗

过量饮茶或食用茶叶可能会对人体造成危害。一般来说，茶叶中含有咖啡因、茶碱、多酚和鞣酸等物质，过量摄取会引起一系列副作用，如神经过度兴奋、易激动、失眠、心律不齐、胃肠不适等。

有些人会因为饮茶过量而引发荨麻疹、湿疹等过敏症状。此外，茶叶中含有的铁、锌、钙等矿物质和维生素等成分，过量摄取会导致人体缺铁、浮肿、肝损伤等问题。

因此，建议人们适量饮用茶叶，每天不要超过4~5杯，最好根据自己的身体情况和体质决定摄入量。对于孕妇、婴幼儿、老年人、有慢性疾病者以及对咖啡因等物质有过敏反应的人，更应该注意适量饮用茶叶。