减肥养颜茶配方

以下是一份简单的减肥养颜茶配方：

材料：

- 莲子 10克

- 红枣 5个

- 红糖 适量

- 红茶叶 3克

- 热水 适量

制作：

1. 将莲子浸泡在水中约30分钟，切成小片。

2. 将红枣拍松去核，切成小块。

3. 将莲子和红枣加入锅中，加水煮开，改为小火，煮至莲子变软。

4. 加适量红糖调味。

5. 放入红茶叶，焖约2分钟即可。

注意事项：

1. 在减肥过程中，饮用本茶需适量，不能替代正餐。

2. 配方中的红糖可以根据口味适量加减。

3. 本茶可以根据个人口味加入蜂蜜、柠檬等。