经验 湿气重怎么办 六个方法缓解湿气重 来源:时髦少女范 1.21W 1、增加运动量,增强体质,促进新陈代谢。2、以清淡饮食为主,少吃肉食。3、每天要进行自我按摩,促进全身的血液循环。4、每天的睡眠要充足。5、减少到湿气重的环境中去。6、多吃些绿豆等解毒的食品。 湿气