湿气过重喝什么茶

可以喝绿茶、红茶、普洱茶、菊花茶、柠檬茶、薄荷茶等有助于清热解毒、祛湿排毒的茶。同时，也要注意平时的饮食偏好，避免过于油腻和含糖量高的食物，多吃蔬菜水果和粗粮等有助于调节身体湿气的食物。