灵芝泡茶的正确方法

1. 首先选择高品质的干燥灵芝，最好是整株的，以确保其营养成分的完整性。

2. 选好灵芝后，将其清洗干净，然后将其放在温水中浸泡15分钟，以软化灵芝。

3. 把灵芝放进热水壶中，加入适量的开水，再加入一片干净的柠檬片，可以帮助提神。

4. 将水煮沸，然后闷盖5-10分钟，让灵芝的营养成分充分溶解。

5. 将茶倒进杯子里，如果觉得茶味太苦，可以加入一些蜂蜜或红枣糖。

6. 灵芝茶可以作为日常保健饮品，每天喝一杯能够帮助提高免疫力，缓解疲劳，增强体力，同时还有消炎抗菌作用，适合各个人群饮用。