喝什么茶对身体健康有好处

以下是几种对身体健康有好处的茶：

1. 绿茶：绿茶含有丰富的抗氧化剂，可以预防癌症、心脏病和中风等疾病，还有助于降低胆固醇和血糖水平。

2. 黑茶：黑茶具有降脂、防治动脉硬化以及抗肥胖作用，还可以促进消化、增加食欲和缓解疲劳。

3. 白茶：白茶是一种非常低层次、性质温和的茶，有助于清热解毒、抗氧化、降血压和减肥。

4. 茉莉花茶：茉莉花茶可以促进消化、舒缓神经、提高免疫力，还有助于保持皮肤的健康。

5. 乌龙茶：乌龙茶具有防治心血管疾病、抗衰老、降低脂肪等作用，还有助于促进新陈代谢和保持良好的口气。