绿茶压片的功效与作用

绿茶压片是一种制作简便、口感香甜的绿茶饮品，其主要功效与作用包括：

1. 抗氧化：绿茶中含有大量的茶多酚和茶氨酸等成分，具有强烈的抗氧化作用，能够保护人体细胞不受自由基的损害。

2. 降低血脂：绿茶中的茶多酚和咖啡因等成分能够促进脂肪代谢，降低血脂，预防心血管疾病等疾病。

3. 帮助减肥：绿茶中的茶多酚和咖啡因等成分能够促进新陈代谢，消耗脂肪，有助于提高人体的燃脂能力，达到减肥的效果。

4. 强化免疫力：绿茶中的茶多酚和维生素C等营养成分能够增强人体的免疫力，预防感冒等疾病。

5. 缓解压力：绿茶中的茶氨酸等成分能够缓解人体的压力，帮助人们保持放松和愉悦的心情。

需要注意的是，绿茶压片并非是绿茶的最佳饮用方式，因为压制过程中可能会损失一些茶叶的营养成分。建议选择新鲜的茶叶泡茶，以最大限度地发挥绿茶的功效和作用。