枸杞菊花茶的功效与作用可以天天喝

枸杞菊花茶是一种天然的营养饮品，它有丰富的营养成分，并且有很多功效与作用，可以天天喝。以下是枸杞菊花茶的主要功效与作用：

1. 提高免疫力：枸杞和菊花都富含维生素C和天然抗氧化剂，可以增强人体免疫力，改善身体状况，降低感冒和疾病的风险。

2. 抗衰老：枸杞和菊花中含有丰富的多糖和氨基酸等营养成分，可以抗氧化、延缓衰老、美容养颜。

3. 降血压和血脂：枸杞菊花茶中含有多种对心血管有益的营养成分，如维生素C、β胡萝卜素、花青素等，可调节血脂和血压，保护心脏健康。

4. 缓解疲劳：枸杞和菊花中的多糖和氨基酸等营养成分，可以促进新陈代谢，增强体力和耐力，缓解疲劳和压力。

5. 保护视力：枸杞中含有丰富的类胡萝卜素和黄酮等营养素，可以保护眼睛健康，预防和缓解眼疾。

总之，枸杞菊花茶具有多种功效和作用，可以天天饮用，为身体健康带来好处。但需要注意，枸杞属于中药，过量饮用可能会引起腹泻和口干，建议饮用适量。