麦蒿不能和什么菜一起吃

来源:时髦少女范 1.84W
麦蒿不能和什么菜一起吃

麦蒿一般不能和豆腐一起吃。麦蒿含有植物鞣酸,而豆腐中含有富含蛋白质的大豆异黄酮。鞣酸与大豆异黄酮结合会生成沉淀,影响大豆异黄酮的吸收和利用,降低蛋白质的营养价值。因此,为了保证饮食中营养的充分吸收和利用,最好不要将麦蒿和豆腐一起食用。

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