感冒不能吃什么

感冒时应避免以下食物和饮品：

1.寒凉食物：如生冷水果、冷饮、冰淇淋等。这些食物会刺激喉咙和气管，加重症状。

2.油腻食物：如炸鸡、油炸食品、油腻的肉类等。这些食物会增加消化负担，影响身体的康复。

3.辛辣食物：如辣椒、花椒、姜、蒜、大葱等。这些食物会刺激鼻腔和喉咙，加重鼻塞和咳嗽。

4.酒精和咖啡因：含有酒精和咖啡因的饮品会加重脱水，并对免疫系统产生负面影响。

5.奶制品：奶制品可能导致黏液的增加，加重鼻塞。

建议在感冒期间多喝温水、暖汤、清淡软食，多吃富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、柠檬、菠菜、番茄等，有助于提高免疫力和缓解症状。