黑米和燕麦片一起煮吃好吗

黑米和燕麦片可以一起煮吃，这样可以让食物更加丰富多样，提供多种营养。黑米富含纤维、维生素和矿物质，燕麦片含有丰富的膳食纤维和蛋白质。一起煮食可以将两种食材的营养价值结合在一起，使饭菜更有口感和营养价值。