孕晚期脚肿正常吗 怀孕不能再做大懒虫

女人在孕育新生命的时候是最幸福的时候，这段时间她们享受到的是女王级的待遇。可是她们在这个过程中也承担了很大的风险，脚肿是这些风险中最轻的一项。

女人从知道自己怀孕的那一刻开始，总是过分的保护自己的身体，预防胎儿出现意外。孕妇在怀孕初期就会减少外出，避免去人多的地方，因为这些地方都是事故的高发区，稍有不慎就可能发生伤害胎儿的事情。

在怀孕的后期，胎儿逐渐长的丰满起来，孕妇的肚子也由从前的扁平模样变成高高隆起的“小山”。她们的行动会受到很大的影响，想做运动也不是件容易的事情。大多数孕妇会在这个阶段停止运动，每天不是坐着就是躺着。久而久之，孕妇的体重飙涨，身体越来越懒。

经常不运动的直接后果就是孕妇容易出现下肢部位水肿，严重的影响她们的行动。孕妇身体出现肿胀的原因可能有很多，为了让浮肿尽快消失，孕妇可以每天做到以下三件事情，肿胀可能很快的消失。

第一种方法，运动锻炼。运动锻炼对身体有很大的好处，它能促进人体的血液循环。适当的运动有利于孕妇水肿早日消除。

第二种方法，每天晚上热水泡脚。热水泡脚能够舒缓下肢的整个神经和肌肉，对消肿有着很好的效果。

第三种方法，饮食控制。正常人如果长时间吃的太咸，身体很容易出现水肿。孕妇最为敏感人群，对高钠饮食的反应更是强烈，脚肿就是警示信号，以后她们必须采用低盐低钠的饮食方式才能保证水肿现象逐渐消失。【本站原创未经允许，谢绝转载！】