左边头痛加耳鸣怎么办 几种方法帮你缓解痛苦

有些人工作累了或者压力大了就会引起经常性头痛耳鸣的症状。遇到这种情况去医院检查是关键。但你不想去医院检查的时候，也可以通过下面的一些方法来缓解痛苦。

左边头部头痛发生后留下的不仅是一个问题，有些人会伴随出现耳鸣，这问题是很严重的。因为长时间耳鸣会影响一个人的听力。因此当出现左边头痛加耳鸣时，要及时去医院诊治。那还没去到医院时，头痛加耳鸣频繁性发生的话，可以通过下面的一些方法来缓解一些痛苦。

1、揉太阳穴

把双手的中指放在太阳穴上，其位置在前额的两边，眼角的外面。然后轻轻地揉动，先顺时针揉动再逆时针揉动，各揉动八圈。然后反复做几次，坚持每天都做这动作可以减轻头痛的程度。头痛少了耳鸣的情况也轻了。

2、用热水泡手

我们经常说用热水可以泡脚，却没想到可以泡手。泡手的作用也是非常大的，它可以扩张手部的血管，来达到减少脑部血液的作用，从而减轻头痛。它的做法是：把双手泡在热水里三十分钟左右就行了。

3、吃含镁的食物

当你头痛耳鸣时，可以是平时吃的食物缺少镁物质，多吃含镁的食物可以有助于缓解头痛耳鸣。含镁的食物有：花生、绿色蔬菜、坚果、海带等。

4、头绑毛巾

头缠毛巾这似乎看起来很可笑，但这是治疗头痛耳鸣的好方法。当疼痛时，用毛巾或软布紧紧裹住太阳穴周围，以抑制血管扩张，来缓解头痛耳鸣的痛苦。

5、休息

当你头痛耳鸣时就应该停下手头的工作安心休息，或者放一些轻缓的音乐聆听有助于你忘记痛苦。