减肥喝豆浆可以吗 减肥期间能不能喝豆浆

1、减肥喝豆浆可以。

2、豆浆属于比较常见的食品，含有的膳食纤维比较高，减肥的人适量的喝一些豆浆能够增强患者的肠胃蠕动功能，也能够改善缓解便秘的情况。而且豆浆里面含有的蛋白质、微量元素、维生素，不饱和脂肪酸也比较多，减肥的人喝豆浆可以补充身体所需要的一些营养成分。

3、但是喝豆浆的时候一定要注意不能够喝得太多，如果喝的太多很有可能会加重患者的肠胃负担，也有可能会导致患者出现腹泻的情况。