减肥可以喝冰水吗 减肥能不能喝冰水

1、减肥是可以适量喝些冰水的。

2、喝冰水一般不会引起体内脂肪堆积，所以不影响减肥效果。如果自身胃肠道功能比较强，是可以适量喝些冰水的。但不建议一次大量饮用冰水，冰水温度太低容易刺激胃肠道，引起胃肠道痉挛，表现为胃疼，腹泻，腹胀等不适。

3、建议平时少量多次饮用温开水，可以加速血液循环，促进新陈代谢排出体外。减肥期间少吃高热量的食物，多吃富含纤维素的食物，多做有氧运动。