香蕉和益力多一起吃吗 香蕉和益力多一起食用好吗

1、香蕉和益力多一起吃。

2、益力多的成分是活性乳酸菌，能调节肠道微生态平衡，对人体的肠胃道有良好的保护作用。和香蕉一起吃可以起到营养互补的效果，因为乳酸菌缺少膳食纤维和维生素C，而香蕉富含，香蕉不含维生素A，D及维生素B2而乳酸菌含有。

3、香蕉主要能为人体提供碳水化合物，维生素和一些矿物质；而益力多主要为人体提供肠道的有益菌群，帮助肠道蠕动，促进消化。