生姜怎么吃去体内寒气 这三种很有效

很多女生冬天的时候都会手脚冰凉，而这些都是体内有寒气的表现。生姜，是有祛寒的效果的。但是，要怎么吃才正确祛除我们体内的寒气呢？下面，我们就一起来看看吧。

总的来说，我们女生的身体大多数还是会偏寒的。很多女生在冬天的时候，都会有手脚冰凉的症状。而像手脚冰凉、怕风怕冷，这些都是有寒气的表现。生姜，是可以有祛寒的效果的。但是，要怎么吃才能够正确的祛除我们体内的寒气呢？下面，我们就一起来看一下吧。

一、相关吃法。

1、生姜+红糖。

这个办法，是很多女生在来月经的时候都会使用的。通常，如果有女生的月经期间有经痛的现象，我们都会下意识的想到用红糖姜水来缓解疼痛感。而用红糖和生姜一起熬成的汤汁里面，你会尝到红糖的甜，甜味里也融入了生姜的辣。而且，这个也可以帮助我们女生去湿、去寒，很适合女性食用。

2、姜撞奶。

相信这是很多人都吃过，并且都非常喜欢吃的一种甜品了。在奶香味里面你还可以尝到丝丝的姜辣味，这两种味道的融合，让你吃一口久久都不能够遗忘掉。吃姜撞奶的时候，可以发现，它的形状有点像豆腐花，但是，姜撞奶的口味要比豆腐花来得浓郁。

女生如果吃姜撞奶的话，可以有驱寒、养颜的效果。可以说，这个姜撞奶是番禺地区的一张美食名片，大家有空也可以去番禺吃上一碗正宗的姜撞奶呀。

3、姜茶。

煮姜茶是非常方便的了，只需要切几片姜片下去就可以了。但是，别看这小小的几片姜，却是可以去除我们体内的寒气的。这个方法是不是很适合平时工作繁忙却又受到寒气困扰的你呢？

另外，如果你有些许轻微的咳嗽，或者是伤寒，也可以用喝姜茶的方式来进行改善。

其实，驱寒的方法有很多，不一定是用生姜来做成食物。还有几个妙招也同样可以帮助我们驱寒。下面，我们就一起来看一下还有什么方法吧。

二、其他方法。

1、泡脚。

这也是很多人用来驱寒的方法了，每天晚上只要用热水来泡脚，可以很好的驱寒和养生。但是我们要注意的是，在泡脚的时候都要控制好它的时间，不要过长；泡脚也不能够让自己泡出大汗才停止。像现在这样炎热的天气，晚上泡脚的话泡脚的水温控制在40度左右更为合适。

泡脚的时候，我们也可以用生姜弄成生姜水来进行泡脚。

其实，生姜对于我们的身体来说有很好的帮助。平时，如果家里面有人醉酒了，给他喝上一杯热姜水也是可以醒酒的。我们如果有牙周炎的话，也可以用热姜水先清洗后再用热姜水来代替茶品饮用，一般来说，喝个五六次就可以消除炎症了。

另外，我们会发现自己的头皮屑因为洗发用品不适合自己的发质，或者是因为天气的变化而变多的时候，我们可以先用生姜片摩擦我们的头发，再用姜水清洗我们的头发。经常使用姜水进行洗头，对某一些情况导致的秃头，也是有一定的治疗效果的。