分析寒性体质喝什么茶好 为你介绍温补类型的茶饮

中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。普遍认为，虚寒体质的人，应该多喝温性茶。

茶是一种我们日常生活当中比较常见的一种饮料，很多人都有喝茶的习惯，但是不是所有的人都适合喝茶的。特别是体质比较差的人，比较适合喝一些性质比较温和的茶，不然会对身体产生一定的伤害。

1.红茶

红茶是一种在生活中很容易见到的茶的种类，由于它是偏向于比较温的，所以体质比较虚寒的是可以多喝一点的。红茶具有具有挺好的养胃功效，多喝红茶可以改善肠胃吸收营养的状况。一般体质虚弱的人吸收的营养物质也会比普通人少一点，如果多喝红茶增强了肠胃的吸收能力，也可以在一定程度上提高自己的体质。

2.桂圆茶

对于身体比较虚寒的人来说，桂圆茶也是一个不错的选择。桂圆茶是用晒干的龙眼肉冲泡出来的茶水，味道香甜，颜色是淡淡的褐色。这种茶不仅含有丰富的蛋白质和矿物质元素，还有温补的效果，所以很是适合体质不好的人来喝。

3.玫瑰茶

玫瑰花茶也是属于体质寒凉的人可以多喝的，特别是对于女生来说，玫瑰花茶不仅可以改善体质，还是能够养颜美容的佳品。在我们的平常生活中，一般女生都会有体质比较寒的情况，所以她们可以多喝玫瑰花茶来调理身体，顺便还能护理皮肤。

4.青茶

青菜一般来说也叫做乌龙茶，里面所含有的矿物质元素是非常丰富的。多喝乌龙茶可以为我们的身体补充各种各样的微量元素，特别是身体不太好的人，可以有效地改变身体的状况。

5.黑茶

黑茶的颜色要比红茶的颜色深一些，虽然颜色不至于是全部黑色的，但是接近了深褐的一种茶水饮料。黑茶相对于其它比较常见的茶来说，它的制作工艺是比较复杂的，所以黑茶的药用功能也比较强大。而且由于黑茶的本身性质原因，它比较适合在冬天的时候喝，在茶香袅袅，热气腾腾的时候喝下去，才有好的效果。

6.枸杞红枣茶

这是我们在生活当中很是常见的一种养生类型的茶水。枸杞和红枣都是对身体有温补作用的补品，用来泡茶也是具有同样的效果的。因此这个茶水是真的很适合体质不好的人喝的，多喝枸杞红枣茶可以让人看起来脸色红润，可以改善一下体质不好的人脸色苍白的状态。

7.红糖姜茶

生姜的驱寒效果是非常显著的，如果体质偏向于寒性的人，那么红糖姜茶就是一种非常不错的选择，特别是对于女生来说。尤其是女生的生理期前后，多喝红糖姜茶不仅能够缓解生理期带来的虚寒状况，还可以改善身体，让女生保持更好的气色。

而红糖本来对于女生就是一种非常好的补品，它能够缓解因为生理期而带来的体寒、宫寒等状况，减少妹子们肚子痛的烦恼。

8.普洱茶

其实普洱茶也是一种适合于体质虚弱的人喝的茶，不过它是比较贵重的，生活当中也比较少好的普洱茶，质量好的一般是价高难得的。