鼻腔与喉咙连接处干痛怎么办 饮食调整就能缓解不适

鼻腔和喉咙连接处出现干疼的情况是非常让人困扰的，因为很不舒服，会让人出现难受的感觉。那么出现这种情况的原因是什么？怎么才能缓解这种不适感呢？

嗓子连着鼻腔感觉干燥，通常伴有疼痛感。一般认为是上火或者发炎引起的，这种不适感会让你的生活受到影响，吃饭也会感觉疼痛，严重的甚至连喝水也不会舒服。医生认为这是一种上呼吸道感染的情况，需要及时治疗。

一、喝水

如果你的情况还不是很严重，那么多喝水就能解决问题了。刚开始感染只有轻微的疼痛感，咽口水的时候会有异物感，但是并没有影响到自己的生活和饮食。这个阶段只要勤喝热水，加快身体的代谢，马上就能得到好转。

二、菊花茶

因为属于上火的现象，所以需要你常吃一些败火的食物。像是菊花茶就是很好的选择，热饮能够润滑你的喉咙，缓解干燥的感觉。菊花能够起到败火的作用，缓解喉咙异物感。如果喝菊花茶也不见好转，那么就需要你去买药了。

三、饮食

在饮食上需要注意一下，一定要保持清淡。刚开始有不适感的时候可能很容易被人忽视，这就会导致发炎情况变得更加严重。像牛肉，鸡蛋这些食物都属于比较上火的食物，都不要经常食用。饮料更是不能碰，不要让糖分摄入的过多。

沙拉是很好的选择，蔬菜中的营养元素能够满足你身体所需的能量，并且修复身体中的问题，对于喉咙干痛这种小病很快就能治愈。但是一定要保证蔬菜的种类丰富，这样身体才能有更多的选择，好起来也会更快一些。