腹部减肥艾灸 简单有效的瘦腹方法

为了保持体型和健康，我们都要坚持锻炼身体。可是现代的生活工作压力大，经常没有时间锻炼，腹部就会堆积脂肪，怎么办呢？不用烦恼，我们可以尝试艾灸方法来帮助我们。

中国的中医历史久远，博大精深，已传承了五千年的历史。而今，中医在世界的医学领域中备受关注。中医中分为中药学、针灸、按摩和艾灸等几个部分。这其中艾灸的应用比较多，尤其是这几年中，艾灸常被用作保健养生和瘦身减肥。

一、艾灸的治病原理

艾灸就是通过艾灸身体上的穴位，通过皮肤传导热量来刺激穴位这样的方法来对身体的病症进行治疗。

二、艾灸可以减肥瘦身

身体的肥胖多源于身体气血受阻或者身体湿寒之气过胜导致的，而艾灸可以刺激身体的穴位，让身体自身进行调节，这样就可以达到减肥瘦身的作用了。尤其是对于腹部肥胖的人来说，艾灸的减肥效果就更加明显了。

三、如何用艾灸减肚子

1、艾灸关元穴可以帮助我们减去肚子上的脂肪

关元穴是位于我们腹部肚脐往下四指的中间位置。这个穴位是腹部经脉汇聚的一个穴位，它可以升阳气，帮助肠胃恢复正常的功能，对于治疗小腹肿胀，寒气聚集小腹排不出的这些症状有着很好的疗效。对于那些因为下身寒凉而引起的腹部脂肪堆积的症状，有着很好的治疗效果，每日用艾灸灸这个穴位15分钟，坚持半月左右就可以见效。

2、艾灸中脘穴可以帮助我们减少肚子上的脂肪

中脘穴是腹部重要经脉中比较重要的一个，这个穴位常被用来治疗腹部疾病。被医者们称作灵魂俞穴。中脘穴是走胃经的穴位，它的主要作用是健脾和胃，补中益气，可以加快身体脂肪的分解，对腹部脂肪的消除效果比较好，只要长期坚持艾灸中脘穴就可以轻松减掉腹部的脂肪。

以上就是我总结的用艾灸减少腹部脂肪的办法，希望对那些腹部肥胖的人群有所帮助。